• Home
  • Zien & Doen
    • Actief
      • IJsclub Ter Heijne
      • Zwembad De Tippe
      • Omni Mobilae
      • Go Challenge Outdoorpark
    • Zien
      • Kasteel ’t Nijenhuis/Beeldentuin
      • Theater Podium Heino
    • Kerken
      • Nicolaaskerk Heino
      • Gereformeerde Kerk Vrijgemaakt
      • Nederlands Gereformeerde Kerk
      • Onze Lieve Vrouw Tenhemelopneming
      • Protestantse Gemeente Heino
      • Sint Nicolaas Kerk
    • Divers
      • Buurtbus Vereniging Heino
      • Dorpshuus Heino
  • Eten & Drinken
    • Café
      • Cafe Biljart de Baron
      • Eetcafé Marktzicht
    • Cafetaria
      • Cafetaria Heino
      • Snackbar Bij Willem
      • Snackcounter De Pomp
    • Overnachten
      • B&B De Padde
      • B&B Klein Bendijck
      • Camping Heino
      • Pension Salouwe
    • Restaurant
      • Restaurant ’t HoogeHuus
      • Restaurant Zalen De Veldhoek
      • Zaal-Restaurant De Remise
      • Chinees Hong Bin
      • Buuffies Proeflokaal
      • Bij Ne9eN
    • Divers
      • Dorpshuus Heino
  • Sport & Spel
    • Balsport
      • HEVO Volleybal
      • HHZD Heino
      • TTV Heino
      • SV Lierderholthuis
      • VV Heino
    • Racketsport
      • BC Hoogerheyne
      • Tennisvereniging Heino
      • SV Lierderholthuis
    • Behendigheidssport
      • Biljartgroep SOH
      • Bowling Club Heino
      • Schietvereniging De Treffer
      • Schietvereniging Laag Zuthem
    • Denksport
      • Bridgeclub Heino
      • Damclub DOS
    • Paardensport
      • Paardensport Lierderholthuis
      • Paardensport Vereniging Heino
    • Divers
      • Fietstoerclub Heikera
      • Gymnastiekvereniging SC Hevo Heino
      • IJsclub Ter Heijne
      • Rozendaelgroep Scouting Heino
      • Running Club Lierderholthuis
      • Zwembad De Tippe
  • Kunst & Cultuur
    • Foto/video
      • Fotoclub Heino
      • Videoclub Zoom Out Heino
    • Muziek
      • Muziekvereniging Ons Genoegen
      • Muziekvereniging Salland
    • Kerkkoor
    • Theater/toneel
      • Theater Podium Heino
      • Toneelvereniging Idem Dito
    • Koor/Zanggroep
    • Divers
      • Carnavalsvereniging De Sökkestoppers
      • Stichting Ouderenwerk Heino
      • Vereniging voor Heemkunde Omheining
  • Zorg & Educatie
    • Gezondheidszorg
      • Apotheek Heino
      • EHBO Heino
      • FysioFits Heino
      • Fysiotherapie Heino
      • Huisartsenpraktijk Heino
    • Ouderenzorg
      • Carinova
      • Katholieke bond van Ouderen
      • Protestants Christelijke Ouderenbond
      • Stichting Sabile
      • Verzorgingstehuis Het Wooldhuis
      • Zonnebloem
    • Tandarts
      • Tandartsenpraktijk Freriks-Anema
      • Tandartspraktijk Riesmeijer
    • Zwangerschap
      • ‘t Hart Verloskunde
      • Praktijk De Geboorte
    • Scholen
      • Basisschool De Dolfijn
      • Basisschool Sint Nicolaas
      • BMD De Linde
      • Brede School de Springplank
    • Divers
      • Uitvaartvereniging De Laatste Eer
      • Zorgboerderij Zuz & Zo
  • Evenementen
    • Heino
      • Farmstacle Run
      • Oranjefeest Heino
      • Pompdagen
    • Laag Zuthem
      • Oranjefeesten Laag Zuthem
    • Lierderholthuis
      • Bosfeest Lierderholthuis
      • Lierderholthuis Feest
  • UITagenda
  • Volg ons
    • Facebook
    • Twitter
    • Youtube
    • Instagram
Hoezo Heino?
Hoezo Heino?
  • Zien & Doen
    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Afhaalbieb is open

    Afhaalbieb is open

    Soepcafé Heino genomineerd voor Goudhaentje

    Soepcafé Heino genomineerd voor Goudhaentje

    Bibliotheken en horeca geven boeken bij de maaltijd

    Bibliotheken en horeca geven boeken bij de maaltijd

  • Eten & Drinken
    Blinded by the light te zien bij Filmhuis Heino

    Blinded by the light te zien bij Filmhuis Heino

    Wie wordt de nieuwe kampioen potstoten?

    Wie wordt de nieuwe kampioen potstoten?

    Soepcafé in Dorpshuus razend populair

    Soepcafé in Dorpshuus razend populair

    Ouderwets zwieren over de dansvloer in Dorpshuus

    Ouderwets zwieren over de dansvloer in Dorpshuus

  • Sport & Spel
    Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

    Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

    Van grootverbruiker in stroom naar grootse investeerder in duurzaamheid

    Van grootverbruiker in stroom naar grootse investeerder in duurzaamheid

    Geen contributie voor leden IJsclub Ter Heijne

    Geen contributie voor leden IJsclub Ter Heijne

    “Intensieve full body workout”

    “Intensieve full body workout”

  • Kunst & Cultuur
    TOP 2000 Café knalt weer!

    TOP 2000 Café knalt weer!

    Pop, rock en blues op zondag

    Pop, rock en blues op zondag

    Geschiedenis van Heinose middenstand vormgegeven in uniek boek

    Geschiedenis van Heinose middenstand vormgegeven in uniek boek

    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

  • Zorg & Educatie
    De beste zorg voor cliënten en de beste werkplek voor de medewerkers

    De beste zorg voor cliënten en de beste werkplek voor de medewerkers

    FysioFits staat op de bres voor de thuiswerkers

    FysioFits staat op de bres voor de thuiswerkers

    Kinderen De Springplank versieren tuin Wooldhuis en Solace

    Kinderen De Springplank versieren tuin Wooldhuis en Solace

    ZGR start met dagbestedingslocatie voor ouderen in Heino

    ZGR start met dagbestedingslocatie voor ouderen in Heino

  • Ondernemen & Maatschappij
    FysioSas presenteert nieuwe fysiotherapiepraktijk tijdens open dag

    FysioSas presenteert nieuwe fysiotherapiepraktijk tijdens open dag

    Heinose melkveebedrijven openen staldeuren tijdens open dag

    Heinose melkveebedrijven openen staldeuren tijdens open dag

    Boog van ballonnen voor jarig Haarmode ‘t Spiegelbeeld

    Boog van ballonnen voor jarig Haarmode ‘t Spiegelbeeld

    Stedenbouwkundig plan voor uitbreiding bedrijventerrein Blankenfoort vastgesteld

    Stedenbouwkundig plan voor uitbreiding bedrijventerrein Blankenfoort vastgesteld

  • UITagenda
Home
Hoezo Topsport

RCL ‘98 voor zowel beginnende als gevorderde lopers

25 november 2012 0 reacties
RCL ‘98 voor zowel beginnende als gevorderde lopers
Hoezo topsport in Heino?

RCL ‘98 voor zowel beginnende als gevorderde lopers

“Ga er iets mee doen, anders is het zonde!” Dat zei destijds de docent van de trainerscursus hardlopen bij hun diploma-uitreiking. Harry Kloppenberg en Theo Haverkamp waren eigenlijk vooral uit interesse deze cursus gaan doen. De woorden van hun docent sorteerden effect; de door Harry en Theo opgerichte Running Club Lierderholthuis (RCL ’98) bestaat inmiddels 14 jaar en kent zo’n 300 leden.

Harry was zelf 40-plusser toen hij met hardlopen begon. Een recreantloper die in zijn eentje liep. Destijds kreeg hij opmerkingen als ‘Je kunt ze nog inhalen’. “Dat is nu anders, de tijd is zeker veranderd. Toen zag je nog weinig hardlopers langs de weg. Alleen is maar alleen en dus werd ik na een tijdje lid van PEC Zwolle. Daar kreeg ik loop-training waar looptechniek centraal stond. Ik had er nog nooit van gehoord en wilde meer weten. Waarom moet dat dan zo? Dat konden ze niet uitleggen. Daarom deed ik samen met Theo die trainerscursus.” Het bijschaven van die looptechniek had overigens zeker gevolgen. “Het was wel een hele uitdaging. Ik moest opnieuw beginnen. Je gebruikt andere spieren. Maar des te meer ik het onder de knie had, des te sneller ik ging. Kicken!”

Om hun ervaringen en enthousiasme in de praktijk over te brengen, begonnen ze hun running club. Ze begeleidden eerst zo’n 15 lopers. Voornamelijk mannen. Van het Dorpshuis in Lierderholthuis ging het dan naar de dikke eik bij de Colckhof. Toen er later beginnende lopers bijkwamen, veranderde dit. De groep splitste en de beginners startten bij de oprit van havezate Den Alerdinck. De vereniging groeide en groeide. Groepen splitsten. Trainers kwamen erbij. “Afgelopen Pompdagen verwelkomden we ons 300e lid. Opvallend is dat er nu veel dames lopen. Leden zijn meestal 40+, je ziet weinig jeugd.”

In het voorjaar is het vaste prik: dan komen er altijd veel beginners bij RCL ’98. Zij mogen, als ze dat willen, proeflopen bij de instroomgroep. Dit is een echte beginnerscursus die in maart start voor mensen die nooit eerder liepen. Niemand wil tenslotte achteraan lopen. Veelgehoorde redenen om te hardlopen? “Beter voor de relatie, ‘t moest van mijn vrouw, sociale contacten, mijn buikje zit in de weg, geestelijke en lichamelijke fitheid. En ook: lekker bewegen in een mooie omgeving en frisse lucht. Vaak komen mensen op doktersadvies. Die zegt dan: laat die pillen maar liggen en ga hardlopen!” Voor RCL ’98 is een beginner even belangrijk als een gevorderde loper. Dankzij 10 loopgroepen in verschillende niveaus loopt ieder op zijn of haar eigen tempo. Er zijn 14 gediplomeerde trainers die altijd een EHBO-setje bij zich hebben. De vereniging is bezig met het opleiden van assistent-trainers. Handig bij grote groepen.

Er wordt op diverse plekken getraind. In de parkbossen van landgoederen de Colckhof en Den Alerdinck. Als het ’s winters te donker is, mogen ze gebruikmaken van de werkhal van Overmars Installatietechniek. “Henk Overmars is onze hoofdsponsor. Dankzij hem en andere sponsoren kan de Den Alerdinckloop plaatsvinden.” In Zwolle-Zuid wordt gelopen vanaf de voetbalvelden van SVI. “We hebben er een dames- en herenkleedkamer met douches. Van daaruit kun je alle richtingen op. Zandhove, Windesheim, de Oude Mars, de IJsselbrug en bij heel slecht weer gaan we naar de parkeergarage bij Albert Heijn. Verder doen we duurlopen bij bijvoorbeeld het Engelse Werk of de Mataram. Je kunt hier alle kanten op. Een ideale loopomgeving!”

Wedstrijden, crosslopen of marathons zijn zeker geen doel op zich bij de club. Maar het gebeurt wel. Kleine groepjes lopers met ambitie trainen samen voor deelname aan een marathon. Ze krijgen clinics. “Het ernaar toe leven is het mooiste. Iedereen is gelijkgestemd. Je helpt elkaar door dips heen. Pept elkaar op.” RCL ’98 verzorgt marathontrips waarbij alles is verzorgd; startnummer, inschrijving, eventueel verblijf. Vaak naar Rotterdam, maar ook Berlijn, Parijs, Rome, New York en zelfs Canada. “Op de dag zelf zie je allemaal gespannen koppies. Uit ervaring weet ik wat ze doormaken. De reacties na afloop zijn geweldig. Zelfs emotioneel. Het doet iets met je. En je leert je lichaam goed kennen.”

Delen:

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Vorig artikel Muziek als rode draad in leven Rosalinda
Volgend artikel Dorpshuus Heino: baken in het nieuwe centrum

HoezoHeino

Gerelateerde berichten
“Als het makkelijk zou zijn, zou  iedereen wel topsporter worden”

“Als het makkelijk zou zijn, zou iedereen wel topsporter worden”

5 december 2022
Als de muziek aangaat, zijn deze drie danstalenten alles vergeten

Als de muziek aangaat, zijn deze drie danstalenten alles vergeten

22 mei 2022
Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

2 december 2021
UITagenda
Meest gelezen
Live Music Festival In the Attic is back
Nieuws

Live Music Festival In the Attic is back

22 mrt 2023159
Notariaat Salland geeft informatieavonden over levenstestament en nalatenschap
Nieuws

Notariaat Salland geeft informatieavonden over levenstestament en nalatenschap

16 mrt 202385
Red Hot Chili Peppers Tribute gaat door, Zuma niet
Nieuws

Red Hot Chili Peppers Tribute gaat door, Zuma niet

20 mrt 202375
Contact

Heb je suggesties, vragen, complimenten of klachten over de Hoezo Heino?

Stuur een bericht!

Adverteren?

Hoezo Heino nodigt adverteerders uit om zich te profileren en te presenteren met bijzondere en stijlvolle uitingen. Bel of mail ons voor meer informatie.

Of ga naar onze contactpagina!

Laat mensen meegenieten!

Hoezo Heino? gaat over alles dat Heino zo’n boeiend dorp maakt. Het nieuws, de verhalen en beelden benadrukken dat het in Heino goed toeven is. Hoezo Heino? geeft een unieke kans om de bijzondere kwaliteiten van Heino bij een breed publiek onder de aandacht te brengen.

Algemeen

Colofon
Disclaimer
Privacy
Adverteren
Contact

© Hoezo Heino? Laat mensen meegenieten!
Hoezo Heino? is een onderdeel van N35 Creatief BV.
  • WELKOM TERUG

    Al een gebruiker? Log in met je gebruikersnaam.

    Onthoud mij

    WACHTWOORD VERGETEN

    WACHTWOORD VERGETEN

    Vul je gebruikersnaam of e-mailadres om het wachtwoord te resetten.

    INLOGGEN

Link invoegen/bewerken

Geef de URL van de bestemming

Of link naar bestaande inhoud

    Geen zoektekst gespecificeerd. Recente berichten worden getoond. Zoek of gebruik de pijltoetsen omhoog en omlaag om een item te selecteren.