• Home
  • Zien & Doen
    • Actief
      • IJsclub Ter Heijne
      • Zwembad De Tippe
      • Omni Mobilae
      • Go Challenge Outdoorpark
    • Zien
      • Kasteel ’t Nijenhuis/Beeldentuin
      • Theater Podium Heino
    • Kerken
      • Nicolaaskerk Heino
      • Gereformeerde Kerk Vrijgemaakt
      • Nederlands Gereformeerde Kerk
      • Onze Lieve Vrouw Tenhemelopneming
      • Protestantse Gemeente Heino
      • Sint Nicolaas Kerk
    • Divers
      • Buurtbus Vereniging Heino
      • Dorpshuus Heino
  • Eten & Drinken
    • Café
      • Cafe Biljart de Baron
      • Eetcafé Marktzicht
    • Cafetaria
      • Cafetaria Heino
      • Snackbar Bij Willem
      • Snackcounter De Pomp
    • Overnachten
      • B&B De Padde
      • B&B Klein Bendijck
      • Camping Heino
      • Pension Salouwe
    • Restaurant
      • Restaurant ’t HoogeHuus
      • Restaurant Zalen De Veldhoek
      • Zaal-Restaurant De Remise
      • Chinees Hong Bin
      • Buuffies Proeflokaal
      • Bij Ne9eN
    • Divers
      • Dorpshuus Heino
  • Sport & Spel
    • Balsport
      • HEVO Volleybal
      • HHZD Heino
      • TTV Heino
      • SV Lierderholthuis
      • VV Heino
    • Racketsport
      • BC Hoogerheyne
      • Tennisvereniging Heino
      • SV Lierderholthuis
    • Behendigheidssport
      • Biljartgroep SOH
      • Bowling Club Heino
      • Schietvereniging De Treffer
      • Schietvereniging Laag Zuthem
    • Denksport
      • Bridgeclub Heino
      • Damclub DOS
    • Paardensport
      • Paardensport Lierderholthuis
      • Paardensport Vereniging Heino
    • Divers
      • Fietstoerclub Heikera
      • Gymnastiekvereniging SC Hevo Heino
      • IJsclub Ter Heijne
      • Rozendaelgroep Scouting Heino
      • Running Club Lierderholthuis
      • Zwembad De Tippe
  • Kunst & Cultuur
    • Foto/video
      • Fotoclub Heino
      • Videoclub Zoom Out Heino
    • Muziek
      • Muziekvereniging Ons Genoegen
      • Muziekvereniging Salland
    • Kerkkoor
    • Theater/toneel
      • Theater Podium Heino
      • Toneelvereniging Idem Dito
    • Koor/Zanggroep
    • Divers
      • Carnavalsvereniging De Sökkestoppers
      • Stichting Ouderenwerk Heino
      • Vereniging voor Heemkunde Omheining
  • Zorg & Educatie
    • Gezondheidszorg
      • Apotheek Heino
      • EHBO Heino
      • FysioFits Heino
      • Fysiotherapie Heino
      • Huisartsenpraktijk Heino
    • Ouderenzorg
      • Carinova
      • Katholieke bond van Ouderen
      • Protestants Christelijke Ouderenbond
      • Stichting Sabile
      • Verzorgingstehuis Het Wooldhuis
      • Zonnebloem
    • Tandarts
      • Tandartsenpraktijk Freriks-Anema
      • Tandartspraktijk Riesmeijer
    • Zwangerschap
      • ’t Hart Verloskunde
      • Praktijk De Geboorte
    • Scholen
      • Basisschool De Dolfijn
      • Basisschool Sint Nicolaas
      • BMD De Linde
      • Brede School de Springplank
    • Divers
      • Uitvaartvereniging De Laatste Eer
      • Zorgboerderij Zuz & Zo
  • Evenementen
    • Heino
      • Farmstacle Run
      • Oranjefeest Heino
      • Pompdagen
    • Laag Zuthem
      • Oranjefeesten Laag Zuthem
    • Lierderholthuis
      • Bosfeest Lierderholthuis
      • Lierderholthuis Feest
  • UITagenda
  • Volg ons
    • Facebook
    • Twitter
    • Youtube
    • Instagram
Hoezo Heino?
Hoezo Heino?
  • Zien & Doen
    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Afhaalbieb is open

    Afhaalbieb is open

    Soepcafé Heino genomineerd voor Goudhaentje

    Soepcafé Heino genomineerd voor Goudhaentje

    Bibliotheken en horeca geven boeken bij de maaltijd

    Bibliotheken en horeca geven boeken bij de maaltijd

  • Eten & Drinken
    Blinded by the light te zien bij Filmhuis Heino

    Blinded by the light te zien bij Filmhuis Heino

    Wie wordt de nieuwe kampioen potstoten?

    Wie wordt de nieuwe kampioen potstoten?

    Soepcafé in Dorpshuus razend populair

    Soepcafé in Dorpshuus razend populair

    Ouderwets zwieren over de dansvloer in Dorpshuus

    Ouderwets zwieren over de dansvloer in Dorpshuus

  • Sport & Spel
    Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

    Van darttalent in de dop terug naar status van gezelligheidspijltjesgooier

    Van grootverbruiker in stroom naar grootse investeerder in duurzaamheid

    Van grootverbruiker in stroom naar grootse investeerder in duurzaamheid

    Geen contributie voor leden IJsclub Ter Heijne

    Geen contributie voor leden IJsclub Ter Heijne

    “Intensieve full body workout”

    “Intensieve full body workout”

  • Kunst & Cultuur
    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Lekker weer rocken met Jimi Hendrix

    Popkoor SVP Heino gaat voor beleving

    Popkoor SVP Heino gaat voor beleving

    Sökkestoppers roepen op om dorp te laten stralen

    Sökkestoppers roepen op om dorp te laten stralen

    Heinoër debuteert met kinderboek ‘Op zoek naar een schat’

    Heinoër debuteert met kinderboek ‘Op zoek naar een schat’

  • Zorg & Educatie
    De beste zorg voor cliënten en de beste werkplek voor de medewerkers

    De beste zorg voor cliënten en de beste werkplek voor de medewerkers

    FysioFits staat op de bres voor de thuiswerkers

    FysioFits staat op de bres voor de thuiswerkers

    Kinderen De Springplank versieren tuin Wooldhuis en Solace

    Kinderen De Springplank versieren tuin Wooldhuis en Solace

    ZGR start met dagbestedingslocatie voor ouderen in Heino

    ZGR start met dagbestedingslocatie voor ouderen in Heino

  • Ondernemen & Maatschappij
    FysioSas presenteert nieuwe fysiotherapiepraktijk tijdens open dag

    FysioSas presenteert nieuwe fysiotherapiepraktijk tijdens open dag

    Heinose melkveebedrijven openen staldeuren tijdens open dag

    Heinose melkveebedrijven openen staldeuren tijdens open dag

    Boog van ballonnen voor jarig Haarmode ‘t Spiegelbeeld

    Boog van ballonnen voor jarig Haarmode ‘t Spiegelbeeld

    Stedenbouwkundig plan voor uitbreiding bedrijventerrein Blankenfoort vastgesteld

    Stedenbouwkundig plan voor uitbreiding bedrijventerrein Blankenfoort vastgesteld

  • UITagenda
Home
Nieuws

Meer energie met de juiste ademhaling! Geef je op voor de Mindful Walk

27 april 2019 0 reacties

De Heinose Maike Korte van Mind-Sense-Go geeft in de maand mei twee kennismakingsclinics Mindful Walk. Geïnteresseerden kunnen op donderdagavond 9 mei om 19.00 uur of woensdag 29 mei om 9.30 uur de wandel- of sportschoenen aan trekken voor een kennismakingsclinic. De clinic start op de parkeerplaats van ’t Nijenhuis en duurt 1 ½ uur en kost € 15,- per persoon. Ook een 5-daagse cursus staat op het programma.

Tijdens de clinic en cursus Mindful Walk vertelt Maike om meer in het ‘hier en nu’ te lopen, waardoor je je hoofd beter kunt leegmaken en kunt genieten van het moment en de natuur. Ook de juiste ademhalingstechnieken komen aanbod tijdens de clinic. ”Ik leer je het maximale rendement uit je ademhaling te halen. Door adem te halen met je neus in plaats van je mond haal je meer rendement. Hoe rustiger je leert ademen, hoe meer zuurstof je over hebt en ook des te lager je hartslag zal zijn. Ademhalen via de neus is een stuk voordeliger en gezonder dan ademhalen via de mond, tijdens het wandelen, maar ook in het dagelijks leven,” vertelt Maike enthousiast.

Vijfdaagse cursus
Naast de twee clinics biedt Mind-Sense-Go ook een vijfdaagse cursus aan. De cursus duurt vijf weken en bestaat uit een wekelijkse sessie van anderhalf uur. Of je nou een beginnend of gevorderd wandelaar bent, de cursus is geschikt voor iedereen. Het belangrijkste is dat het toegankelijk en leuk is. Tijdens de 5-weekse cursus Mindful Walk leer je hoe je mindfulness en ademhalingstechnieken toepast. Niet alleen tijdens het wandelen, maar ook in het dagelijks leven. Jij wilt toch ook meer energie en minder stress?

Startlocatie is op de parkeerplaats van ’t Nijenhuis. De cursus kost € 95,- en start op woensdag ochtend om 9.30 tot 11.00 uur. De data van de cursus zijn woensdag 5, 12, 19, 26 juni en op 3 juli. Ook is er een donderdagavond cursus van 19.00 tot 20.30 uur. Deze data zijn 6, 13, 20, 27 juni en 4 juli. Meer informatie vind je op https://mind-sense-go.nl/mind-sense-go.nl/mindfulrun/. Na de zomervakantie gaat Mind-Sense-Go een Mindful Run aanbieden. Dus houd de website in de gaten.

Delen:

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Vorig artikel Verras je moeder met een moederdagontbijtje van Scouting Heino
Volgend artikel Ook Heino staat op 4 mei even stil

Martijn

Gerelateerde berichten
De Treurbeuk in Heino is toch de mooiste boom van Nederland?

De Treurbeuk in Heino is toch de mooiste boom van Nederland?

23 juni 2022
Heikera's Blokje Om gaat richting zuidelijk Zutphen

Heikera's Blokje Om gaat richting zuidelijk Zutphen

23 juni 2022
Geen 1 april grap. Hema opent morgen winkel in Heino

Geen 1 april grap. Hema opent morgen winkel in Heino

22 juni 2022
UITagenda
Meest gelezen
De Treurbeuk in Heino is toch de mooiste boom van Nederland?
Nieuws

De Treurbeuk in Heino is toch de mooiste boom van Nederland?

23 jun 2022782
Geen 1 april grap. Hema opent morgen winkel in Heino
Nieuws

Geen 1 april grap. Hema opent morgen winkel in Heino

22 jun 2022168
Laatste week inschrijving Farmstacle Run
Nieuws

Laatste week inschrijving Farmstacle Run

17 jun 2022166
Contact

Heb je suggesties, vragen, complimenten of klachten over de Hoezo Heino?

Stuur een bericht!

Adverteren?

Hoezo Heino nodigt adverteerders uit om zich te profileren en te presenteren met bijzondere en stijlvolle uitingen. Bel of mail ons voor meer informatie.

Of ga naar onze contactpagina!

Laat mensen meegenieten!

Hoezo Heino? gaat over alles dat Heino zo’n boeiend dorp maakt. Het nieuws, de verhalen en beelden benadrukken dat het in Heino goed toeven is. Hoezo Heino? geeft een unieke kans om de bijzondere kwaliteiten van Heino bij een breed publiek onder de aandacht te brengen.

Algemeen

Colofon
Disclaimer
Privacy
Adverteren
Contact

© Hoezo Heino? Laat mensen meegenieten!
Hoezo Heino? is een onderdeel van N35 Creatief BV.
  • WELKOM TERUG

    Al een gebruiker? Log in met je gebruikersnaam.

    Onthoud mij

    WACHTWOORD VERGETEN

    WACHTWOORD VERGETEN

    Vul je gebruikersnaam of e-mailadres om het wachtwoord te resetten.

    INLOGGEN