We moeten meer bewegen om gezond te blijven, en daar valt het beoefenen van een sport uiteraard ook onder. Golfen scoort zeer goed in de beweegnorm. Die norm houdt in dat iemand 150 minuten per week matig intensief beweegt. Ruim 92 procent van de golfers tussen de 18 en 54 jaar haalt die norm. Volgens de Nederlandse Golf Federatie (NGF) loop je tijdens een 18 holes golfronde gemiddeld zes tot acht kilometer.
Dat lijkt misschien nog wel beter dan louter wandelen, met een heuptas vol boterhammen. Volgens experts bewegen golfers veel en leggen relatief grote afstanden af. Bovendien verbranden ze ook nog eens een flinke hoeveelheid calorieën. Met als grote voordeel dat het tot op hoge leeftijd uit te voeren is. Golfers zijn over het algemeen gezonder en minder vaak ziek. En ze leven langer dan mensen die de beweegrichtlijnen niet halen. Een ander aspect van de golfsport is grote sociale waarde ervan. De interactie met andere mensen van alle mogelijke leeftijden doet mensen goed.
Het is dan ook niet voor niets dat zoveel mensen de laptop rugzak op vrijdagmiddag laten voor wat deze is en de weekendtas oppakken om een paar dagen te gaan golfen. Er zijn maar liefst 230 golfbanen in Nederland die voor een groot deel midden in de natuur liggen.
Steeds meer jonge mensen zien de waarde van golfen
Toch kampt de sport nog met een wankel imago. Zo zou de sport vooral beoefend worden door rijke oudere mensen. Dat blijkt echter niet zo te zijn en steeds meer jonge mensen zien de waarde van deze sport en vinden het vooral heel erg leuk om te spelen.
“Op zondagochtend ben ik vaak al vroeg op de golfbaan te vinden,” vertelt een veertigjarige golfer. “Het is voor mij, na een drukke week, echt bijkomen. Ontladen en weer opladen, noem ik het altijd maar. Ik ben buiten, krijg een grote dosis frisse lucht binnen en wandel kilometers in een natuurlijke omgeving. Mijn conditie verbetert en ik mijn hoofd raakt leeg. Wat wil je nog meer.” Nederland telt 386.000 geregistreerde golfers.
