Blijf in beweging met zit-gymlessen

Voor een prikkie in beweging blijven. Dat zou de slogan kunnen zijn voor de zit-gymlessen die docente Ann Steenweg vanaf dinsdag 16 januari aanbiedt in het Dorpshuus.

De cyclus van 10 lessen kost slechts 25,00 euro en is specifiek bedoeld voor senioren. Mensen die gebruik maken van een rollator of rolstoel worden ook van harte uitgenodigd om mee te doen. De lessen bestaan uit een warming-up, oefeningen gericht op de vitaliteit en training van algehele spierkracht, lenigheid en conditie.

Na de les is er gelegenheid om onder het genot van een kopje koffie of thee nog even na te praten, want naast de beweging is ook het sociale contact erg belangrijk.

De lessen worden vanaf 16 januari iedere dinsdag gehouden van 14.00 tot 15.00 uur. Wie belangstelling heeft, dient zich voor 14 januari op te geven bij het Dorpshuus, e-mail beheer@dorpshuusheino.nl.